Capitulo 2 - Dormir en MDS La elección del material con el que dormiremos durante la carrera MDS es muy importante ya que el descanso es una de las claves para continuar durante los 6 días en carrera. Lo que he tenido en cuenta a la hora de la elección del material es el peso y la comodidad. Para dormir lo mas importante es la esterilla y el saco de dormir. A continuación detallo este material. Esterilla NeoAir Xlite R Lo primero que llama la atención es su tamaño. Plegada mide 18 cm de largo por 9 de grosor. Y por supuesto su peso 340 gramos. Uno de los principales motivos por los cuales me decante por la NeoAir, es por los 6 cm de espesor cuando está inflada. Esto permite estar muy aislado del suelo ya que los 6 cm están divididos en dos partes, una que está en contacto con nuestro cuerpo y eso hace que nos mantengamos calientes y la otra parte, que esta en contacto con el suelo y nos aísla del frío. Hay diferentes tamaños. Dependiendo de nuestra altura, elegirem...

La practica de esquí de montaña se ha popularizado mucho en estos últimos años. Hace años, se practicaba para hacer alpinismo en invierno, pero actualmente también lo practican muchos deportistas que practican atletismo o ciclismo como complemento, ya que es un deporte que mejora en gran medida el rendimiento de sus disciplinas deportivas durante la época invernal.  Un corredor o un ciclista, gracias a la practica del esquí de montaña, mejora su rendimiento, ya que su practica se realiza durante el invierno, época muy dura para salir a correr o a practicar el ciclismo. Se hace desnivel, se trabaja en altura y sobre todo, no tiene impacto, algo que a los corredores les va muy bien para poder recuperarse de lesiones o para evitarlas. Pero para poder obtener estos resultados, hay que practicarlo en las estaciones de esquí alpino, porque  al ir por pistas pisadas, balizadas y catalogadas por pendientes, nos permite tener un control de nuestro entrenamiento. Y aquí vien...

 Capitulo 1 - La Realidad de la MDS Recupero los capítulos que escribí cuando participé en la Maratón de Sables en el año 2016. En estos capítulos, se habla principalmente del material obligatorio para realizar la prueba y del resultado que el material me dio, ya que  una cosa es lo que crees que va a pasar y otra muy diferente es lo que ocurre. Hay que tener en cuenta que esta prueba está catalogada como la prueba mas dura del mundo. Es una carrera de unos 250 km en 6 etapas por el desierto en total autosuficiencia. Solo te proporcionan el agua (racionada) y una tela en forma de Jaima para dormir. Es un buen lugar para probar el material, pero creerme, mejor llevarlo probado. Te puede pasar factura y de las caras. Una vez acabada la MDS 2016, puedo completar los capítulos iniciales y comentar lo que me funciono y lo que fue un autentico desastre, lo que pensaba que iba a pasar y lo que realmente me ocurrió.  Empezaré explicando algo sobre la ...

Pronto publicaremos una nueva entrada sobre orientación en Montaña. Subscribete para estar informado.