Capitulo 5 - Comida Una de las cosas mas importantes en la MDS es la comida. Al ser una carrera de autosuficiencia, nos lo tenemos que llevar y transportar todo, incluida la comida. Que comer y como hacerlo es todo un reto.. Elección de la comida diaria. Afortunadamente, hay muchas tiendas que preparan comida liofilizadas y como no, ya tienen preparados menús preparados por dietistas, para comer durante la MDS. Así que a primera vista el problema esta solucionado. Pero en la Maratón de Sables, nada es tan fácil. Yo Pensé.... " contacto por Internet con una de estas tiendas, pido el pack y ya esta!!". Pero no. La verdad es que los problemas no han hecho mas que empezar. Primero tenemos que tener en cuenta que no solo vamos a comer la comida liofilizada, sino que también necesitamos comer barritas y geles. Hay packs que, con la comida, incluyen las barritas y geles, pero esto es muy delicado, ya que no todas las marcas de geles y barritas nos van a sentar ig...

 Capitulo 3 - Cocinar en MDS Como todo en una carrera de 6 días en autosuficiencia, una de las cosas mas importante a la hora de seleccionar el material que vamos a usar, es lo que pesa y el tamaño que ocupa  Para el caso del material que necesitamos para cocinar y comer durante 6 días, hay varias opciones, pero lo indispensable es es un hornillo, un cazo y un cubierto para comer.Aquí os explico lo que llevé. Hornillo plegable Titanium Solid Fuel Stove - Esbit La  verdad es que cuando lo tienes en la mano, cuesta creer que es un hornillo y que se va a poder cocinar algo con él. Es externamente ligero (11,5 gramos) y su tamaño es de solo 8,4 cm x 2,9 cm. Viene con una bolsita para poderlo guardar.. Como combustible, usaremos unas pastillas de combustible solido Esbit. Son de la misma marca que el hornillo. Estas pastillas vienen envasadas individualmente, como si fuesen chicles. Hay de varias gramos. Esto hay que tenerlo en cuenta, ya q...

Capitulo 3 - Dormir en Sables II Este capitulo es una extensión del "Capitulo 2 Dormir en MDS". Aquí explico mi experiencia durmiendo durante los 8 días.  Creo que os puede ayudar a los "insensatos" que os habéis apuntado por primera vez a la Maratón de Sables. Llegada al campamento. Primera Noche Te meten en un autobús y después de 6 horas de trayecto, llegas a mitad del desierto donde han instalado el campamento. La primera noche que se pasa en el campamento, aun no se esta en competición. El campamento se compone de dos partes aisladas entre ellas: Las Jaimas donde dormimos que se montan en forma circular y las tiendas donde están los servicios de logística que usa la organización para darnos soporte. Entre ellos, esta el buffet, las camas, los servicios,.... A nosotros nos meten en la parte de las Jaimas. Cuando bajas del autobús, pasas por un puesto donde te asignan la Jaima donde vas a dormir. Cuando llegas a tu numero de Jaima (la nuest...

 Capitulo 2 - Dormir en MDS La elección del material con el que dormiremos durante la carrera MDS es muy importante ya que el descanso es una de las claves para continuar durante los 6 días en carrera. Lo que he tenido en cuenta a la hora de la elección del material es el peso y la comodidad. Para dormir lo mas importante es la esterilla y el saco de dormir. A continuación detallo este material. Esterilla NeoAir Xlite R Lo primero que llama la atención es su tamaño. Plegada mide 18 cm de largo por 9 de grosor. Y por supuesto su peso 340 gramos. Uno de los principales motivos por los cuales me decante por la NeoAir, es por los 6 cm de espesor cuando está inflada. Esto permite estar muy aislado del suelo ya que los 6 cm están divididos en dos partes, una que está en contacto con nuestro cuerpo y eso hace que nos mantengamos calientes y la otra parte, que esta en contacto con el suelo y nos aísla del frío. Hay diferentes tamaños. Dependiendo de nuestra altura, elegirem...

La practica de esquí de montaña se ha popularizado mucho en estos últimos años. Hace años, se practicaba para hacer alpinismo en invierno, pero actualmente también lo practican muchos deportistas que practican atletismo o ciclismo como complemento, ya que es un deporte que mejora en gran medida el rendimiento de sus disciplinas deportivas durante la época invernal.  Un corredor o un ciclista, gracias a la practica del esquí de montaña, mejora su rendimiento, ya que su practica se realiza durante el invierno, época muy dura para salir a correr o a practicar el ciclismo. Se hace desnivel, se trabaja en altura y sobre todo, no tiene impacto, algo que a los corredores les va muy bien para poder recuperarse de lesiones o para evitarlas. Pero para poder obtener estos resultados, hay que practicarlo en las estaciones de esquí alpino, porque  al ir por pistas pisadas, balizadas y catalogadas por pendientes, nos permite tener un control de nuestro entrenamiento. Y aquí vien...

 Capitulo 1 - La Realidad de la MDS Recupero los capítulos que escribí cuando participé en la Maratón de Sables en el año 2016. En estos capítulos, se habla principalmente del material obligatorio para realizar la prueba y del resultado que el material me dio, ya que  una cosa es lo que crees que va a pasar y otra muy diferente es lo que ocurre. Hay que tener en cuenta que esta prueba está catalogada como la prueba mas dura del mundo. Es una carrera de unos 250 km en 6 etapas por el desierto en total autosuficiencia. Solo te proporcionan el agua (racionada) y una tela en forma de Jaima para dormir. Es un buen lugar para probar el material, pero creerme, mejor llevarlo probado. Te puede pasar factura y de las caras. Una vez acabada la MDS 2016, puedo completar los capítulos iniciales y comentar lo que me funciono y lo que fue un autentico desastre, lo que pensaba que iba a pasar y lo que realmente me ocurrió.  Empezaré explicando algo sobre la ...